CASCINA GABRINA IN RELAX

Stacca la spina...connetti il tuo corpo

Grande novità in Cascina Gabrina!!!

Dal mese di Aprile i martedì e i giovedì risveglio muscolare per tutti!

Ecco il nostro programma:
9.30 – 10.00
Sessione di esercizi per l’attivazione dei muscoli e delle articolazioni
10.00 – 10.20
Sessione di camminata dolce all’aria aperta e allungamento muscolare
10.20-10.30
E per finire… tisana energizzante, per affrontare al meglio la vostra giornata

Permette di ridurre da subito lo stress. La mattina ci concediamo il privilegio di svegliare il corpo davvero, prendiamo così consapevolezza del respiro, ma anche dei muscoli e della circolazione. Tutto questo ci permette di affrontare la giornata in modo molto più tranquillo ma allo stesso tempo grintoso. Svegliarsi riposati è il segreto per iniziare nel modo giusto la giornata perché non passiamo le prime ore del giorno in uno stato di quasi dormi veglia ma si può iniziare da subito a essere produttivi, che si tratti di organizzare le classiche cose (portare i bambini a scuola, pulire o andare al lavoro) o qualcosa di straordinario per noi.

Allungarti con lo stretching regala al tuo corpo una migliore mobilità e ti procura una sensazione di leggerezza. È un toccasana a tutte le età e, che tu pratichi o meno un’attività sportiva, allungarti è un ottimo rimedio contro lo stress e la stanchezza e ti permette di ricaricare le tue batterie.
Comprende sostanzialmente tutti quegli esercizi che hanno come obiettivo quello di stirare e allungare un muscolo. L’obiettivo è di migliorare la mobilità articolare, ovvero la capacità di muovere un’articolazione, nella sua massima ampiezza, senza avere dolori.

I COSTI:

Singola lezione 15 €

Vieni a scoprire i nostri pacchetti!

Ne vuoi sapere di più?

Compila il form qui in basso, oppure chiamaci al numero 02.93435237, scrivici su info@cascinagabrina.it

Via Cascina Gabrina 1 Località Mantegazza, 20010 Vanzago (Milano)